Корзина
15 отзывов
+38(099) 515 4540
+380939585983
+380685843586
УкраинаНиколаевская областьНиколаевулица Космонавтов, 96
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Мебель от производителя - покупайте у нас!
Корзина

Как выбрать идеальную подушку для сна?

Как выбрать идеальную подушку для сна?

Когда вы в последний раз думали о подушках? Если ваш ответ «давно» или «совсем нет», вы не одиноки. Многие люди, когда думают о здоровом сне, сосредотачиваются, прежде всего, на своих матрасах.

Матрасы привлекают много внимания, и мы уже развеяли столько мифов об их выборе. Ваш матрас - это самая большая и важная финансовая инвестиция, которую вы сделаете во сне. Но когда дело доходит до качества сна, подушки почти так же важны, как и ваш матрас.

Если вы спите на изношенной подушке, сжимая и складывая ее каждую ночь, чтобы почувствовать себя комфортно, это красный флаг, что пришло время ее обновить. Даже если ваша подушка не старая и сдутая, она может оказаться не лучшим выбором для вашего комфорта и поддержки.

Почему ваша подушка имеет значение?

Хорошая поза сна является ключом к крепкому сну. Ваша подушка помогает поддерживать здоровую осанку. Как выглядит эта поза? Ровное тело от коленей и бедер, через позвоночник до груди и плеч, головы и шеи.

Если ваша шея и плечи не получают достаточной поддержки или находятся под углом, который вызывает скручивание, сгибание или хруст, это приводит к тому, что ваш позвоночник и тело не выровнены, что вызывает напряжение и дискомфорт в шее, плечах и спине, а также бессоннице.

Как и с вашим матрасом, комфорт и поддержка важны при выборе правильной подушки. Лучшая подушка для вас - та, на которой вам комфортно держать голову, она поддерживает голову, шею и плечи и соответствует вашему матрасу.

Есть несколько факторов, которые влияют на выбор подушки, поэтому давайте поговорим о ней.

Когда пришло время заменить подушку?

Как правило, постельные подушки необходимо заменять через 18 месяцев. Подушки с эффектом памяти обычно держатся дольше, до трех лет. Натуральные подушки, как правило, служат дольше, чем синтетические подушки.

А более качественные подушки прослужат дольше, чем недорогие. Если вы используете подушку, которой пять или шесть лет, вы не получаете необходимую поддержку и не спите так комфортно, как могли бы.

Это может показаться короткой жизнью, но подумайте об этом: ваша подушка используется около 7-8 часов в сутки - это более 2500 часов в год! Как и ваш матрас, ваша подушка - это вклад в качественный сон, который приносит дивиденды на протяжении всей вашей жизни.

Если вы не уверены в том, что в вашей подушке осталась жизнь или нет, вы можете сделать несколько простых тестов:

Сначала снимите наволочку и осмотрите ее. Есть ли пятна от пота? Это порвано? Это пахнет? Это все признаки подушки, которая нуждается в замене. Подушки собирают мертвые клетки кожи, плесень, плесень, грибок и пылевых клещей (а также их кал). Со временем до половины веса подушки можно отнести к этим нежелательным организмам, которые могут вызывать аллергию, мешать дыханию во время сна и создавать запахи, которые мешают хорошо спать.

Если ваша подушка прошла тест на зрение и запах, самое время сделать тест на складывание:

Сложите подушку пополам. Если он просто лежит в сложенном виде, а не возвращается к своей первоначальной форме, то это мертвая подушка. С подушками с натуральным наполнителем вы можете провести этот тест на руке. Ваша подушка драпируется и свисает с вытянутой руки? Это подушка, которая исчерпала свою полезную жизнь.

С синтетическими подушками сложите пополам и добавьте немного веса на верх - кроссовки или туфли хорошо подойдут. Уберите вес, и если ваша подушка не вернется к своей первоначальной форме, пришло время для замены.

С большими подушками размера «king-size» - натуральными или синтетическими - вы захотите сложить не на половину, а на треть.

Ваш путеводитель по выбору подушки


Выбор подушки - это очень индивидуальный процесс. Когда дело доходит до выбора правильной подушки, на самом деле не существует ни одного размера, формы или материала, который бы подходил всем.

Лучший способ найти подушку, которая подходит именно вам, состоит в том, чтобы определить ваши индивидуальные критерии - используя шесть элементов, приведенных ниже, в качестве руководства - и затем использовать свой инстинкт: что наиболее удобно и подходит именно вам.

1. Наполнитель / волокна


Существует множество вариантов заполнения для подушек. У всех есть свои преимущества и недостатки, в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Давайте рассмотрим наиболее распространенные типы:

Пуховые. Эти подушки легкие и мягкие - если вам нравится мягкое место, вам может понравиться пуховая подушка. Пуховые подушки обычно изготавливаются из гуся или утки. Гусиный пух имеет тенденцию быть мягче, чем утиный, и более дорогим, хотя в гусином пуху также есть различия в мягкости. Пуховые подушки изготавливаются из разных комбинаций пуха, перьев и других наполнителей. Имейте в виду, что подушки «полностью пух» и «все пух» могут по-прежнему содержать перья и другие наполнители.

Многие люди беспокоятся об аллергических реакциях и чувствительности к пуху. Есть люди, у которых сильная аллергия на пух и перья. Однако часто аллергическая реакция на пух происходит из-за некачественной пуховой начинки низкого качества.

Грязь, которая остается внизу, а не сама клетчатка животного происхождения, может вызывать аллергию и дискомфорт. Вы можете искать гипоаллергенный пух, часто называемый «гиподон», который представляет собой тщательно очищенную смесь чистого пуха и натурального вещества, называемого сириака, который помогает поддерживать свойства пуха без аллергии и увеличивает долговечность подушки.

Подушки хорошего качества стоят дорого, но они того стоят, если вы предпочитаете подушку такого типа.

А как насчет силы заполнения?


Вот что вам нужно знать: чем больше, тем лучше качество подушки - и тем дольше она прослужит. Сила наполнения 600 и выше является признаком высококачественной синтетической или натуральной пуховой подушки. Но есть пределы для силы наполнения. Заполняющая мощность 800 с лишним не означает, что ваша подушка прослужит десять лет, независимо от того, что говорит коммерческий шаг.

Шерсть. Эти подушки естественно гипоаллергенны и устойчивы к плесени и пылевым клещам. Шерстяные подушки отводят влагу от головы и шеи и могут эффективно регулировать температуру во время сна, сохраняя тепло зимой и прохладу летом.

Шерстяные подушки имеют тенденцию быть довольно твердыми. Они служат долго. Если вы хотите получить преимущества шерсти без всякой жесткости, ищите шерсть альпаки, а не кашемировые волокна.

Хлопок. Подобно шерсти во многих отношениях, хлопковые подушки также естественно гипоаллергенны и устойчивы к пылевым клещам и плесени. Хлопковые подушки имеют тенденцию быть несколько плоскими и твердыми. Хлопковые подушки часто являются хорошим выбором для людей с аллергией и химической чувствительностью.

Латекс. Латексные подушки, как правило, более прочные, чем пуховые, но все же очень удобные. Эти подушки сохраняют свою форму. Это не та подушка, которую вы сжимаете в нужное вам положение. Латекс устойчив к плесени и пылевым клещам. Часто контурные подушки, предназначенные для дополнительной поддержки головы и шеи или для ограничения движения во время сна, сделаны из латекса.

Подушки с эффектом памяти. Эти подушки стали чрезвычайно популярными в последние годы. Пена с эффектом памяти соответствует вашей индивидуальной форме. Отвечая на ваш вес и тепло тела, пена памяти смягчает и обводит контуры головы, шеи и плеч. Он также равномерно распределяет вес по всей поверхности.

Эти качества делают ее популярным выбором для людей с болями в голове и шее или точками давления, которые вызывают дискомфорт во время сна.

Пена с эффектом памяти сохраняет тепло, что может привести к дискомфорту и потливости. Сегодня высококачественные подушки с эффектом памяти часто изготавливаются с вентиляцией, встроенной в подушку, но не заблуждайтесь, это остается теплоаккумулирующим материалом. Эти подушки также могут выделять химические запахи, особенно когда они совершенно новые, которые мешают некоторым людям.

2. Вес наполнителя


Пуховые и синтетические подушки - легкий выбор, а пена с эффектом памяти и латекс тяжелее. Вес вашей подушки зависит от личных предпочтений. Если вам нравится менять форму и перемещать подушку с собой во время отдыха, лучше подойдет более легкая подушка.

3. Качество наполнителя


С каждым типом подушки качество имеет значение для комфорта, поддержки и долговечности - и будет отражено в цене. После того, как вы определились с типом наполнителя подушек, который подходит именно вам, выберите подушку самого высокого качества, которую позволит ваш бюджет. Помните, что вы будете тратить тысячи часов на эту подушку на протяжении всей ее жизни.

4. Размер


Для большинства людей подушка стандартного размера достаточно велика. Если вы предпочитаете подушку большего размера, это нормально, при условии, что вы можете сохранять правильную осанку.

Толщина вашей подушки должна позволять вам спать, при этом голова, шея и плечи должны быть выровнены с позвоночником, а также обеспечивать вам комфорт.

Убедитесь, что наволочка сидит правильно. Не кладите большую подушку в низкорослый чехол и не позволяйте подушке стандартного размера плавать в очень большой наволочке.

Подушки также сделаны в специальных формах, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и стабильность вашей голове и шее. Некоторые из них могут быть полезны: подушки шейного и контурного типа могут помочь при болях в шее и спине, а контурные подушки для тела могут обеспечить поддержку, стабильность и облегчение точек давления вдоль тела. Имейте в виду, что во многих подушках специальной формы присутствует элемент маркетинга.

5. Ткань


Используйте натуральные, дышащие ткани, чтобы покрыть подушки. Чехлы наволочки под наволочками помогают продлить срок службы подушки, защищая ее от пятен и пота. Декоративные подушки отлично смотрятся на кровати, но их нужно снимать перед сном.

6. Химия


Синтетические материалы, такие как пена с эффектом памяти и полиэстер, производятся с помощью химических процессов, а многие подушки подвергаются антимикробной обработке. Знайте химию, которая пошла на создание вашей подушки, будьте готовы инвестировать в хорошо сделанный продукт и учитывайте свою собственную аллергию и химическую чувствительность при выборе типа подушки.

Имеет ли спальное положение значение для выбора подушки?


Ответ: ДА. Существуют общие правила, которые соответствуют положению спящего с типом подушки, но это не жесткие и быстрые правила. Зачем? Потому что почти все мы меняем спальные места всю ночь. Вы можете быть спящим на стороне, который также проводит некоторое время ночью на спине. То же самое касается спящего желудка, который иногда смещается в одну сторону. Вы хотите подушку, которая работает для вас во всех ваших спальных положениях.

Хороший сон вам обеспечат наши подушки!

Другие статьи